1-2-1 Coaching Experiences with Sascha
Hier gehts um Dich.
Herausforderungen.
Wir arbeiten mit vielen Männern, individuell und in Gruppen.
Immer wieder machen wir die Erfahrung, dass wir Männer mit den selben Themen ringen. Die eigenen Herausforderungen sind zwar sehr persönlich, sie sind in den meisten Fällen jedoch nicht einzigartig. Wir konzentrieren uns auf eben diese Herausforderungen - und machen damit den Unterschied!
Lebe deinen Purpose
Was musst du tun und wer musst du werden, bevor du stirbst, um zu wissen, du hattest ein erfülltes Leben? — David Deida
Hast du für dich bereits die Antwort auf diese legendäre Frage von David Deida gefunden?
Um ein authentisches Leben zu führen musst du lediglich drei Dinge tun:
Verbinde dich mit deinem Purpose (Sinn) in dir
Übernimm die volle Verantwortung dafür
Lebe ihn, immer wieder
Dafür brauchst du keinen Coach. Niemand braucht einen Coach. Jemanden zu haben, dem du vertrauen kannst, der dich auf deiner persönlichen Helden-Reise unterstützt und dich auf deinem Weg ins Unbekannte begleitet kann jedoch vieles vereinfachen.
Schaffe Freiheit
Was sich irgendwann einmal aufregend und lebendig angefühlt hat, erlebst du jetzt als Alltagstrott …. Beschleicht dich der Gedanke, dass etwas fehlt? Wann hast du dich das letzte Mal wirklich lebendig gefühlt?
Wir stecken meist in der Vergangenheit fest, in Überzeugungen, die wir irgendwann aufgehört haben zu hinterfragen. Damit limitieren wir uns in der Gegenwart. Unsere persönliche Immunität gegen Veränderung funktioniert so reibungslos und bis zu einem Grad, dass wir damit aufhören unseren Träumen, Ideen und Visionen zu folgen.
Wunderst du dich tatsächlich, warum so viele Männer frustriert oder gar depressiv sind?
Wir haben es nie wirklich gelernt, uns authentisch zu leben und das auszudrücken, was uns im Herzen bewegt. Wenn wir ehrlich sind, wurde uns das Gegenteil eingetrichtert!
Wenn du eintauchen willst in deine eigene Freiheit und JA sagst zu mehr Echtheit in deinem Leben - das ist der Wink mit dem Zaunpfahl auf den du gewartet hast!
Wenn du damit beginnst die volle Verantwortung für dein Leben zu übernehmen, für dein körperliches, emotionales, mentales und spirituelles Wohlbefinden, dann wird sich alles verändern.
Klingt extrem.
Ist es. Aber du musst da nicht alleine durch.
So weit wir das nachvollziehen können, hast du nur das eine Leben.
Worauf wartest du?
Brenne (für deine Arbeit)
When you say no, you are only saying no to one option. When you say yes, you are saying no to every other option. No is a choice. Yes is a responsibility. — James Clear
Wenn deine Arbeit aufregend und herausfordernd ist, dann hast du alles richtig gemacht.
Wenn aus Herausforderungen negativer Stress wird, ist es toxisch.
Sei ehrlich mit dir selbst, erlebst du
☐ … dich unmotiviert und distanziert von deiner Arbeit und in deinen privaten Beziehungen?
☐ … wie dein Energie-Level sinkt und deine Produktivität merklich abnimmt?
☐ … wie sich deine Einstellung zur Arbeit und zum Leben an sich verdunkelt?
Dann ist es Zeit damit aufzuhören dich selbst zu zerstören und stattdessen toxische Muster zu sprengen!
Das ist einfacher gesagt als getan. Insbesondere für uns Männer scheint es schwierig unsere Limits einzuräumen. Dabei ist dies nicht wirklich dein Limit, es ist vielmehr dein authentisches Selbst, das nach Aufmerksamkeit schreit. Das ist keine Schwäche. In Wirklichkeit geht es nicht wirklich stärker als das. Das ist der Punkt, in dem authentische Verantwortung beginnt.
Brenne (in der Liebe)
Du bist am Gipfel deiner Leistungsfähigkeit - du übernimmst Verantwortung, du machst Überstunden, du kletterst die Karriere-Leiter nach oben und stellst sicher, dass deine Liebsten alles haben, was sie zum Leben brauchen (und noch mehr)!
Bei dem ganzen Stress scheint es unmöglich die wirklichen Bedürfnisse, deiner Partnerin / deines Partners, deiner Kinder und schließlich deiner selbst, zu erfüllen.
Wie kannst du die richtige Balance finden, für dich, deine Arbeit und die Menschen die dir wirklich wichtig sind?
Was wir bei vielen Männern beobachten: Bei all den Dingen die wir managen, sind es häufig unsere engsten Beziehungen, die wir als selbstverständlich und gegeben betrachten. Vielleicht zahlst du gerade das Darlehen fürs Haus ab, investierst in Aktien, sparst fürs Alter, aber …
… wann hast du das letzte mal bewusst in dich und in deine Beziehungen investiert?
Als Männer finden wir Wege mit unseren Vorgesetzten und unseren Geschäftspartnern umzugehen, aber wie nachhaltig ist unser Umgang mit den Menschen die wir lieben?
Es ist Zeit für eine wirklich erfüllte Beziehung!
In unseren 1-2-1 Coachings schaffen wir einen Raum, in dem wir Männer darin bestärken, kraftvolle Entscheidungen zu treffen und ihr Leben bewusst zu gestalten!
Wenn du bereit bist für einen erfahrenen Guide an deiner Seite, einen ehrlichen Spiegel, der dich herausfordert und gleichzeitig den Raum hält - dann bist du hier richtig. Du findest einen Sparring-Partner für radikale Verantwortung, dafür aktiv Grenzen zu setzen und verletzlich zu kommunizieren. Jemanden der garantiert NICHT DIE ANTWORTEN AUF DEINE FRAGEN HAT, der dich jedoch mit seinem ganzen Sein unterstützt und dir die richtigen Fragen im passenden Moment stellt!
Was andere Männer sagen
Als Coach verkörpert Sascha zwei wesentliche Stärken für mich:
Erstens: Er wertet nicht. Insbesondere bei sehr tiefliegenden persönlichen Themen, die nicht einfach zu verarbeiten sind, schafft er Räume, in denen man seinen inneren Konflikten bewusst begegnen kann.
Zweitens: Ich mag seine intuitive Art zu arbeiten und seine Offenheit für ineinander fließende Prozesse.
Ich erlebe Sascha als einen Mann, der in seiner Arbeit mit anderen Menschen tief eintaucht und immer weiter an sich selbst arbeitet.
— Martin Brandt, Köln
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